玄米イラストレーターの結果 ~ Kinyisjosshed

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玄米100gあたりには、ビタミンB1が016mg含まれています。ビタミンB1は糖質の代謝に関わっており、不足すると倦怠感や食欲不振につながることも。ビタミンB1は胚芽やぬかに豊富で、精米すると含有量が減ります。玄米には、ビタミンB1が白米の約8倍含まお米ができるまで｜知る...